대한항공, 합병 무산시 티웨이 유럽 운수권 회수…법규 만든다

모델의 나이를 2차 성징이 지난 고교생으로 추정했다.

체중 감량이 건강에 유익하지 않다는 얘기는 아니다.2020년에도 노르웨이에서 비슷한 연구 결과가 있었다.

내장지방이 줄어들면 당뇨병·고혈압과 같은 만성질환 위험도 함께 줄어든다.심지어 과체중이거나 비만인 사람도 신체활동을 충분히 하면 심장병.규칙적 운동을 하지 않는 평균 60세 영국인 2만5000명을 7년에 걸쳐 추적 조사한 결과다.

그렇다면 얼마나 운동해야 유익할까.새해 건강을 위해 단 하나만 결심한다면 더 나은 선택은 운동이다.

체중 감량에 성공한 뒤에도 요요 현상으로 체중이 다시 증가할 공산이 크다.

운동해서 살이 빠지지 않더라도 그런 효과가 나타난다.짧지만 격렬한 운동을 한 참가자가 사망 위험이 가장 낮은 것으로 나타났다.

주 2회 4분씩 고강도 운동을 할 경우 매일 걷기를 한 사람보다 2%.조기사망위험이 감소한다.

만성질환이 있는 사람은 전문가와 상의한 뒤에 자신에게 적절한 운동을 선택하는 게 안전하다.2020년에도 노르웨이에서 비슷한 연구 결과가 있었다.